Equilibra tu éxito personal y profesional sin sacrificar tu salud.
¿Lo has dado todo por tu negocio y tu familia y a pesar de los logros continúas sintiéndote agotada, insuficiente y desconectada de ti misma?
Existe una manera de recuperar tu energía, volver a sentirte en control de tu vida y disfrutar del éxito que mereces, sin dejarte al final de la lista.
Descarga la Guia Gratuita que te ofrezco y comienza a regular tu sistema nervioso
Sé que puedes sentir que, aunque has logrado muchísimo, algo sigue faltando. Te esfuerzas al máximo para cumplir con todas las expectativas de tu negocio, tu familia, y quienes te rodean, pero en el fondo te sientes cansada, agotada, y como si ya no quedara nada para ti.
El tiempo nunca parece ser suficiente, y ese malestar, esa fatiga, parece no tener fin. Y aunque no lo digas, sé que sientes miedo. Miedo de que, si bajas el ritmo, todo lo que has construido pueda colapsar. Miedo de que los demás se den cuenta de que no siempre lo tienes todo bajo control. Pero no estás sola, ni tienes que seguir así.
Yo también estuve en ese lugar. Sentía que el éxito que tanto había trabajado me estaba consumiendo, y que no había forma de encontrar un balance. Pero te digo algo: es posible. No tienes que seguir sacrificando tu bienestar para que tu negocio funcione.
He aprendido que cuando te alineas con tu ciclo, tu energía y pones límites saludables, puedes vivir de otra manera. No solo lograrás más, sino que te sentirás más plena y en control de tu vida. Y quiero acompañarte a que tú también lo consigas.
No tienes que hacer este camino sola. Estoy aquí para guiarte, paso a paso, a que recuperes tu bienestar, te reconectes contigo misma y transformes tu éxito en algo que también te nutra a ti. Da el primer paso, y juntas lograremos que te sientas soberana de tu vida, tu tiempo y tu energía.
Mi camino hacia el bienestar y la productividad cíclica
Hace algunos años, estaba en un punto donde sentía que lo había perdido todo: mi energía, mi bienestar y el amor por mi trabajo. Después del nacimiento de mi segunda hija y de un diagnóstico de tiroiditis posparto, me sentía completamente desconectada de mi propósito. Estaba agotada, me sentía culpable de trabajar y no estar con mis hijos y culpable de estar con mis hijos y nos estar trabajando, pensaba que, si paraba, todo lo que había construido se derrumbaría. Me costó trabajo comprender que no tenía que ser así.
A través de la regulación de mi sistema nervioso, cambios en mi alimentación y hábitos, y una nueva manera de ver mi productividad, logré recuperar mi bienestar. Hoy, quiero que tú también descubras cómo es posible equilibrar tu vida personal, tu negocio, y sentirte en control de tu tiempo y tu éxito.
acerca de mi
Soy Mayra Fernández, y tengo la misión de acompañar a mujeres emprendedoras que, como tú, han logrado grandes cosas, pero están pagando el precio con su bienestar. Mi enfoque es ayudarte a reconectar con tu cuerpo, regular tu sistema nervioso y vivir en sintonía con tu ciclo hormonal, para que puedas alcanzar el éxito en las diferentes áreas de tu vida, sin agotarte en el proceso.
Mi propia historia de agotamiento y recuperación me ha llevado a especializarme en la regulación del sistema nervioso, salud hormonal femenina y trauma financiero. Tras más de 16 años de experiencia clínica acompañando a mujeres en su transformación, sé lo que es sentirse agotada, desmotivada e incluso culpable por no poder con todo.
SERVICIOS
Sesiones Privadas
Mis sesiones privadas están diseñadas específicamente para mujeres emprendedoras que desean reconectar con su cuerpo, su bienestar y su poder interno. En cada encuentro, te ofrezco atención individualizada y estrategias personalizadas que abordan tanto tu bienestar personal como financiero, para que puedas abrirte a recibir y sostener la vida que estás creando.
Utilizo un abordaje integrativo que incluye psicoterapia corporal, técnicas de regulación del sistema nervioso, y
trabajo holístico, asegurando que el proceso no solo te proporcione claridad emocional y mental, sino que también te ayude a liberarte de creencias limitantes que afectan tu energía y productividad.
M360
Es una membresía diseñada para mujeres emprendedoras como tú, que buscan armonizar éxito y bienestar en cada esfera de su vida. Elige el nivel de compromiso y cercanía que mejor se adapte a tus necesidades y metas, y accede a una comunidad en constante crecimiento.
¿Cómo funciona M360?
M360 es una membresía en círculos concéntricos, organizada en niveles de acceso progresivos que te permiten profundizar tu aprendizaje y obtener la cercanía que deseas. Comienza con el acceso básico y avanza a los niveles más altos según tu preferencia y necesidades de apoyo.
Soma Lab
Este programa grupal de 4 semanas es ideal para quienes buscan una introducción accesible y efectiva a la regulación del sistema nervioso. Si sientes que el estrés y el agotamiento están afectando tu productividad y tu bienestar, "Soma Lab" te ayudará a recuperar el equilibrio.
A través de un enfoque práctico y científico, aprenderás herramientas clave para calmar tu sistema nervioso, mejorar tu enfoque, reducir la ansiedad y empezar a vivir de una manera más plena y conectada con tu energía cíclica. Este programa es tu primer paso hacia una vida en mayor armonía con tu cuerpo.
Revolución Cíclica
Este programa está diseñado para emprendedoras que quieren maximizar su productividad respetando su naturaleza cíclica. Aquí aprenderás a trabajar con tu ciclo hormonal, descubriendo cómo aprovechar cada fase para optimizar tu enfoque y energía en tu negocio.
A medida que integramos el slow life y herramientas de productividad cíclica, te ayudaré a crear un emprendimiento que respete tu energía femenina y te permita avanzar sin caer en el burnout.
MOVERE
Siente la transformación desde adentro.
Descubre el poder de conectarte profundamente contigo mismo, liberando emociones reprimidas y desbloqueando tu potencial Creativo.
Este viaje hacia el bienestar te brindará las herramientas para cultivar una amplia conciencia corporal y una mayor paz interna. Únete a nosotros y da el primer paso hacia una vida más plena y equilibrada.
Emprender en femenino
Aún en fase de creación, este programa busca acompañar a mujeres emprendedoras en la construcción de negocios sostenibles. El enfoque estará en alinearte con tu propósito, aprender a delegar, implementar estrategias de productividad y desarrollar una mentalidad que te permita crecer de manera sostenida sin comprometer tu bienestar. Mantente atenta para más detalles sobre este programa en los próximos meses.
TESTIMONIOS
A lo largo del camino aprendí a sobrevivir, salir adelante y seguir un camino. El día que llegué con Mayra sólo podía decirle que estaba rota y no sabía como armar las piezas.
Hoy soy otra persona y me da mucha felicidad haber podido salir del hoyo en el que me encontraba, aprendí a verme a mí y a las cosas de manera diferente, desde otra perspectiva que me permitió y me permite salir adelante.
MYRNA MOLINA
En mi trabajo con Mayra, integre muchísimo, como si hubiera hecho un salto cuántico donde puedo mirar las cosas desde un lugar mucho más ecuanime, no tanto desde el desborde emocional. Me siento agradecida con la vida y feliz de estar viva. Siento que estoy VIVIENDO, no sólo sobreviviendo, estoy poniéndome en primer lugar y sosteniendome sabiendo que yo pertenezco en mí y eso es más que SUFICIENTE.
KARLA RUIZ
Cuando llegue con Mayra me dí cuenta que procesaba muchas cosas desde la cabeza, que me defendía desde la razón y me costaba trabajo experimentar o dejarme sentir las emociones, a través del trabajo con el cuerpo, pude comenzar a escuchar e integrar mi mundo emocional, además de experimentar una sensación de empoderamiento y de amor propio, que no había experimentado antes.
ILEANA GARZA
FAQS
¿Qué es y en qué consiste el proceso terapeútico corporal o el trabajo somático?
En el cuerpo hay registro de las represiones y conflictos infantiles sin resolver y, por tanto, está lleno de bloqueos y rigideces. Al darle movimiento y expresión al cuerpo, liberamos emociones reprimidas, desbloqueamos y damos flexibilidad a nuestra manera de funcionar. Las técnicas de trabajo corporal ayudan a darse cuenta de emociones negadas u olvidadas, a desbloquear formas de funcionamiento rígido y defensas arraigadas en las personas, y a encontrar nuevas modalidades de respuesta ante las relaciones y ante nosotros mismos, utilizando el cuerpo como medio y objetivo del cambio.
¿Cuanto tiempo dura el proceso terapeutico enfocado en el cuerpo?
La duración del proceso terapeútico enfocado en el cuerpo puede variar dependiendo del objetivo del cliente: Sin embargo en líneas generales el abordaje basado en la experiencia somática, permite a las personas acceder a tomas de conciencia profundas y reveladoras desde las primeras intervenciones. Algunos clientes encontrarán valor en pocas sesiones enfocandose en temas o retos específicos mientras que otras pudieran comprometerse en un proceso de larga duración a fin de alcanzar transormaciones mas substanciales a nivel personal o profesional.
¿Que hace tu proceso de intervención diferente a otros procesos psicoterapéuticos?
Mayra tiene un nivel de profundización a través del cuerpo, ha invertido más de 16 años en diferentes métodos de intervención somática, puedes sentir calidez, profesionalismo, autenticidad y empatía en todo momento.
¿Es necesario tener experiencia previa en regulación del sistema nervioso para trabajar contigo?
No, mis programas y sesiones están diseñados para ser accesibles tanto para principiantes como para quienes ya tienen conocimientos previos. Si eres nueva en este tema, empezarás con prácticas simples pero efectivas.
¿Qué diferencia hay entre tus sesiones 1:1 y tus programas o Membresia?
Mis sesiones 1:1 ofrecen un acompañamiento personalizado y profundo, donde trabajamos en tus necesidades específicas. En cambio, Soma Lab, es un programa grupal básico de 4 semanas, ideal para introducirte a la regulación del sistema nervioso. La Membresia M360 tiene diferentes niveles de cercanía desde algo muy básico o muy completo, dependiendo del nivel de profundidad al que quieras ir.
¿Qué necesito para una sesión privada 1:1?
Si la sesión es online sólo necesitas un espacio tranquilo y una conexión a internet estable, en caso de que sea presencial te sugeriría ropa cómoda. Además, te recomendaré llevar una libreta o diario para tomar notas y reflexionar después de cada sesión
¿Qué pasa si no puedo asistir a una sesión o necesito reprogramar?
Entiendo que pueden surgir imprevistos. Si necesitas reprogramar una sesión privada, por favor avísame con al menos 24 horas de anticipación para poder reprogramar. Sin esta antelación en el aviso de cancelación, el pago de tu sesión deberá cubrirse por completo. En el caso de programas grupales, tendrás acceso a las grabaciones de las sesiones en vivo.
Contacto
