Tu éxito no debería costarte tu Bienestar
Aprende a regular tu sistema nervioso, reducir el estrés y construir hábitos sostenibles en solo 4 semanas.
Un curso on-demand diseñado para mujeres ambiciosas que quieren volver a sentirse en calma, enfocadas y en conexión con su cuerpo.
Tu éxito no debería costarte tu sistema nervioso...
Y sin embargo, aquí estás: cansada, cumpliendo con todo, y preguntándote si la vida se trata solo de esto.
Este curso no te va a prometer que vas a “manifestar” una realidad nueva con solo respirar bonito. Pero sí te va a enseñar cómo recuperar la conexión contigo misma, con tu energía y con tu cuerpo…
para que dejes de sobrevivir y empieces a habitar tu vida con algo más que productividad y cansancio.
¿Te pasa esto...
Te levantas cansada aunque dormiste
Estás tan ocupada cumpliendo metas que ya no sabes si realmente las querías.
Tu cuerpo se queja: insomnio, tensión, molestias raras que Google convierte en cáncer en 3 clics.
Te estás volviendo intolerante a la gente, a las pantallas, y a ti misma
Pero sigues.
Porque “tienes cosas que hacer”.
Porque descansar parece una trampa.
Porque no sabes cómo parar sin que todo colapse.
Spoiler:
Eso que llamas “aguantar” no es fortaleza, es supervivencia.
Y lo podemos cambiar.
Soma Lab”: 4 semanas para transformar tu relación contigo misma y con el estrés
Soma Lab es un curso on-demand de 4 semanas que te va a ayudar a entender cómo funciona tu sistema nervioso, cómo se desregula, y cómo traerlo de vuelta a casa (spoiler: la casa eres tú).
¿Quieres dejar de reaccionar como si todo fuera una emergencia?
¿Quieres volver a tener energía para algo más que sobrevivir la semana?
Con Soma Lab, aprenderás a:
Cómo calmar tu cuerpo cuando el estrés se te sube al cuello (literalmente)
Respiraciones y prácticas simples para volver a ti sin hacer yoga a las 6am
Cómo trabajar con tus ciclos (sí,
tus ciclos hormonales también cuentan) para no morir intentando ser productiva
Hábitos que no te piden ser una persona distinta — solo una más conectada contigo
No necesitas un retiro.
Solo necesitas entender cómo funcionas y empezar a vivir con más gentileza… y menos drama biológico.
LO QUE INCLUYE (y lo que no te va a dar más culpa)
Acceso inmediato al curso on-demand (sí, empieza cuando tú quieras, no cuando la luna esté en fase ascendente)
4 módulos de contenido claro, práctico y aplicable
Ejercicios somáticos, respiraciones guiadas y audios
Plantillas y rituales simples para el día a día
BONUS: acceso al módulo Introductorio del Diplomado en Relaciones Conscientes, para que entiendas por qué el 80% de tu ansiedad también se llama “mi ex” o “mi madre” o *“mi yo de 2017”
EL PRECIO: No es gratis, pero tampoco una inversión emocional de mil dólares
Podría cobrarte $300 por todo esto.
Podría envolvértelo en palabras como “alineación vibracional premium” y hacerlo inalcanzable.
Pero no.
Porque el mundo ya está bastante caro, y tu paz no debería ser otro ítem de lujo.
👉 Soma Lab cuesta $67 USD
Y sí, eso te da acceso a todo.
El curso, los ejercicios, el bonus de relaciones, y esa sensación de
“¿por qué no hice esto antes?”
O únete a la Membresía SOMA 360 y accede a todo Soma Lab + otros recursos diseñados para sostener tu bienestar a largo plazo.
Estructura del Curso:
Módulo 1: Conoce tu sistema nervioso y su impacto en tus emociones.
Módulo 2: Practica respiraciones y meditaciones para regular tu estrés.
Módulo 3: Aprende a equilibrar tus ciclos de productividad y descanso.
Módulo 4: Crea hábitos sostenibles para una vida con bienestar físico y emocional.
No necesitas otra lista de pendientes para sanar. Lo que necesitas es un lugar donde volver a ti.
Soma Lab no es la solución a todos tus problemas. Pero sí es un punto de partida honesto, accesible y profundamente tuyo.
Si estás lista para parar el ciclo de “cuando tenga tiempo”, y empezar a priorizar tu bienestar sin sentir culpa, este curso es tu espacio.
Y si no estás lista, también está bien.
Solo prométeme que dejarás de pensar que cuidarte es egoísta o “una pérdida de tiempo”.
Spoiler: eres lo único que no es reemplazable en tu vida.
"Soma Lab me devolvió el cuerpo. No sé cómo explicarlo mejor. Ahora me despierto sabiendo cómo cuidarme, sin exigencias, sin drama. Solo yo, de nuevo."
Sandra García
"No sabía cuánto necesitaba esto hasta que lo empecé. Es simple, directo, profundo. Como una conversación honesta con una amiga sabia que también sabe de neurociencia."
Andrea Gutierrez
¿Quién te acompaña?
Soy Mayra, psicóloga, terapeuta corporal y coach en salud hormonal.
Llevo más de 16 años ayudando a mujeres a reconectar con su cuerpo, su bienestar y su poder interno.
Mi enfoque integrativo une ciencia, cuerpo y emoción para darte herramientas prácticas y transformadoras.
No esperes más para recuperar tu equilibrio.
El estrés no tiene que dirigir tu vida.
👉 Inscríbete hoy en Soma Lab y empieza tu transformación.
O únete a la Membresía SOMA 360 para acceder a este y otros contenidos exclusivos.
contacto@mayraafdez.com